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Almeida
So denken Sie, dass Langeweile eine riesige Rolle im Helfen spielt, Gewicht zu verlieren? Ich stimme zu! Wenn wir uns das Ding langweilen, wollen wir am meisten ist Essen und besonders minderwertige Kost! Aber wie hören wir es auf? Es gibt 2 einfache Wege, wird die Langeweile los und wählt für bessere Nahrungsmittel! Jedoch, ist das ist leichter gesagt als getan?
Um die Langeweile aufzuhören, bedeutet es nicht, dass wir Lasten des Geldes ausgeben müssen, um auszugehen, gibt es so viel mehr wir können zuhause und ohne die Kosten tun. Wie steht's mit dem Maniküren und der Malerei Ihrer Hand- und Zehe-Nägel? Das kann nicht viel scheinen, aber es hält Ihre Hände beschäftigt und wird Sie der Reihe nach davon abhalten, am unartigen Essen aufzupicken! Wie steht's mit der Reinigung? Ja ist das nicht der aufregendste Job in der Welt, aber indem Sie das tun, vollenden Sie Ihren wöchentlichen Chor, indem Sie Ihre Hand aufhören, um in diese Gebäckdose einzugehen!
Sie müssen nicht Ihre Reinigung langweilig machen, Ihre Melodien auf und Praxis einige Tanzbewegungen mit Ihrem Staubsauger bekommen, sich gerade die Kalorien vorstellen, die Sie verbrennen können! Und wenn Sie nicht in der Stimmung sind, sich warum nicht geführt sich selbst ein sprudelndes Bad zu bewegen? Auf diese Weise können Sie sich mit einer Gesichtsmaske entspannen und werden durch den Kühlschrank nicht geneigt sein. Sie würden wirklich Ihre warmen Luftblasen verlassen wollen, ich denke so nicht!
Sie müssen Tätigkeiten aufpicken, die Sie behalten werden und Sie beschäftigte Hände sind. Wenn Sie Tätigkeiten wie das Lesen oder die Beobachtung des Fernsehens wählen, sind Ihre Hände (oder mindestens eine Ihrer Hände) frei, und dass die Sehnsucht für Trödel bald erscheinen wird! Jedoch, wenn es ein Programm oder Film gibt, wollen Sie beobachten, einige gesunde Imbisse im Voraus warum nicht vorbereiten, um Sie aufzuhören, jene hohen Kalorienimbisse wollend. Auf diese Weise werden Sie jede Langeweile vor Ihrem Programm aufhören, weil Sie beschäftigt sind und während Ihres Programmes Ihre Hände aufpicken werden, aber an den richtigen Nahrungsmitteln!
Erfolgreich Abnehmen
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