Statistik Ubergewicht Weltweit. Wie man 100 Pfunde Verliert

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Um Motivation auf dem Klaps zu schaffen, müssen wir zuerst erforschen, was Motivation so ist, können wir es erfrischen und wollen wir es nach und nach nehmen, wenn wir dabei sind im Stande zu sein, 100 Pfunde leicht zu verlieren und den Prozess zu genießen.

Was ist Motivation?

Motivation ist ein Gefühl, das Antwort auf eine Idee ist, die an Sie appelliert, Ihnen ein Gefühl des 'Herangehens gebend, was auch immer die Idee ist. Wenn Sie denken viel Geld zu haben, und wissen, dass, indem Sie eine Lotteriekarte bekommen werden, Sie das Geld bekommen werden, in dem Ihre Motivation treten wird und Sie sich motiviert fühlen werden, um denjenigen zu kaufen. Das ist für uns alle leicht zu verstehen und war zu für mich, um zu sehen, wie man 100 Pfunde verliert.

Mit einer Idee, die unsympathisch ist, obwohl das Gegenteil vorkommt und fühlen Sie de-motivated, und das sind die Gefühle, dass die meisten über die Übung haben. So müssen wir im Stande sein, jene Gefühle der Motivation in die Gewichtsabnahme und Übung zu übertragen: Hier ist, wie man das heute tut:

1. Stellen Sie sich in Ihrer Meinung vor Sie haben einen Platz, wo Motivation lebt, nennen Sie es Ihren Motivationsraum. Innerhalb dieses Platzes fühlen Sie sich gut und bereit zur Handlung, hat zur Gewichtsabnahme-Ursache und bereit verpflichtet zu gehen. Sitzen Sie ruhig und fragen Sie sich, wo das ist? Für mich ist es an der Front meines Gehirns, aber Sie können dasselbe oder verschieden sein. Dieser Platz, wohin Sie dabei sind, Ihre Ideen von der Übung zu legen.

2. Denken Sie an etwas, was Sie sehr, sehr motiviert sind, wirklich sich finden lassen, dass Motivation und gute Gefühle dann jene Ideen und Gefühle in Ihren Motivationsplatz 'legen', stellen Sie es nicht infrage, lassen Sie sie gerade in dort knallen und stellen Sie sich vor, sie in leicht zu schließen, schließlich wollen sie dort sein.

3. Jetzt legt Bild selbst in Ihrem Meinungsverlieren-Gewicht, sich gut über Ihren Körper fühlend, neue Kleidung usw. bekommend, und wenn Sie wirklich darstellen können, die jene Ideen in Ihre Motivation stellen, und schließt sie darin.

4. Bild, das selbst mit Ihnen neuer Körper trainiert, stellen Sie sich vor, wie gut das sein oder sich an eine Zeit erinnern wird, als Sie in der Vergangenheit trainiert haben und es sich gut gefühlt hat. Machen Sie die Gefühle und dargestellt wirklich stark und legen Sie sie in Ihren Motivationsplatz.

5. Jeden Morgen, bevor Sie aufstehen, stellen sich vor, dass Sie Ihren Motivationsplatz öffnen und diejenigen herauslassen können, die sich fühlen. Üben Sie das und erlauben Sie sich, sie zu fühlen. Tun Sie auch das vor der Übung.

2009 habe ich diese genauen Methoden verwendet, mir zu helfen, mehr als 100 Pfunde auszuüben und zu verlieren. Ich weiß, dass sie arbeiten, aber Sie müssen sich jeden Tag üben, sich mit Ihrem Motivationsplatz in Verbindung setzend, und nach einer Weile Sie Motivation auf dem Klaps haben werden. Zu entdecken, wie man 100 Pfunde verliert, nimmt Anstrengung, und ich weiß, ob Sie diese einfachen Schritte versuchen, werden sie mit Ihrer Gewichtsabnahme-Reise helfen.

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