Sind Sie durch Ihr Gewicht So Verlegen, Dass Sie nicht Trainieren?

Übergewichtig zu sein, ist für unsere Gesundheit nicht gut, aber es wird ein Fang 22, wenn wir nicht trainieren können, um den flab zu verlieren. Oft sind wir verlegen, um uns in der Training-Kleidung anzuziehen und zu einer Turnhalle zu gehen oder gerade unsere Haustür auszuführen und in der Nachbarschaft spazieren zu gehen.

Ich habe mit der Gewinnung und dem Verlieren des Gewichts mehr als mehrere Jahrzehnte Schwierigkeiten gehabt, und es schlug mich gerade kürzlich, dass ich in der Nachbarschaft wie nicht spazieren ging, verwende ich dazu, weil ich verlegen war. Ich war von zusätzlichen 30 Pfunden befangen, die ich kürzlich, und der unvermeidliche Klatsch zwischen den Nachbarn angezogen hatte. In meiner Meinung konnte ich gerade jeden Ausspruch hören, "wow, sie wird auf das Gewicht gebracht!" oder schlechter.

Vor mehreren Monaten, als ich verpflichtete anzufangen, wieder spazieren zu gehen, fühlte ich mich sehr befangen. Ich musste neue, größere Größen von Shorts und Hemden kaufen. Ich trage viel schwarz, hoffend, dass mein ganzer Tran nicht so bemerkenswert ist.

Kürzlich hörte ich jemanden sagen, dass wir überrascht wären zu wissen, wie kleine andere Menschen uns bemerken oder an uns denken. Außerdem gab es eine neue Nachrichtengeschichte über Leute, die nur 6 Stücke der Kleidung seit einem Monat trugen. Die meisten Familienmitglieder und Mitarbeiter bemerkten sogar nie, dass die Männer und Frauen dieselben Ausrüstungen fast jeden Tag trugen.

Danach hörte ich auf, darüber so befangen zu sein, draußen nach der Gewinnung dieses ganzen Gewichts zu sein, weil, am wahrscheinlichsten, meine Nachbarn nicht sogar bemerken! Ich schaue im Spiegel und mag den Weg eine Kleidung passend nicht, aber ich versuche, sich an die Tatsache zu erinnern, dass andere um sich, nicht mich besorgt sind.

So, wenn Sie durch Ihre Größe zum Punkt verlegen sind, dass Sie draußen nicht sogar spazieren gehen, oder sich einer Turnhalle, das erste Ding anschließen, das Sie begreifen müssen, ist, dass sich die meisten Menschen über Ihre Größe nicht sorgen werden. Tatsächlich werden die meisten Menschen gute Gedanken über Sie haben, weil Sie ausüben und versuchen, Ihre Gesundheit zu verbessern.

Wenn das nicht hilft, gibt es andere Dinge sich zu erinnern.

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und passend zu werden, ist das Wandern eine sehr gute Weise anzufangen. Sie können im Platz vor Ihrem Fernsehen spazieren gehen und Ihre Lieblingsshow beobachten. Sie können draußen an einem schönen Tag spazieren gehen. Und Sie können auf einer Tretmühle entweder zuhause oder an einem Gesundheitsklub spazieren gehen.

Es gibt immer Tretmühlen zum Verkauf in der Zeitung, Craigslist, den Einzelhandelsgeschäften und sogar Amazon.com so, wenn Sie das Zimmer dafür haben, eine Tretmühle für Ihr Haus kaufen. Bis Sie genug um andere nicht verlegenes Gewicht verlieren, auf einer Tretmühle ist spazieren gehend, eine große Auswahl. Und es gibt mehrere Bonus mit Tretmühlen:

1. Sie können während jeder Art des Wetters spazieren gehen - wenn es zu heiß oder kalt ist, können Sie noch trainieren.

2. Tretmühlen haben verschiedene Geschwindigkeiten und Neigungen, so können Sie Zwischenraum-Ausbildung - eine der besten Weisen tun, Cardio-Übung zu tun, indem Sie Gewicht verlieren und passend bleiben.

Wenn Sie über Ihr Gewicht verlegen sind und beiseite gelegt haben zu trainieren, sind Sie nicht allein. Sie müssen verstehen, dass die Vorteile, die Sie davon bekommen werden, zu trainieren und gesund zu werden (Wortspiel beabsichtigt) Ihr Bedürfnis überwiegen zu isolieren.

Wenn Sie so verlegen sind, dass Sie wirklich nicht denken, draußen spazieren zu gehen oder zu einem Gesundheitsklub zu gehen, eine Tretmühle für Ihr Haus kaufen oder gerade um Ihr Haus oder im Platz vor dem Fernsehen hereingehen können.

Bald werden Sie nichts haben, um darüber verlegen zu sein, weil Sie Pfunde fallen lassen und passender werden werden. Sie werden draußen das Protzen mit Ihrem neuen Körper sein wollen!