Berechnen Sie Kalorien Für die Gewichtsabnahme

Es gibt keine einfache und aufrichtige für 'die Gewichtsabnahme' verfügbare Gleichung. 1 + 1 belaufend 2 arbeitet nicht. Nehmen Sie an, dass es einen FIFO (Zuerst In Erst) System gibt. Ein FIFO System dient dem Artikel, der zuerst einging und Portion ihm vor der Einnahme des folgenden Artikels für den Dienst vollendet. Gewichtsabnahme verlangt solch ein FIFO System. Verwirrend, stimmt das?! Lassen Sie uns ausführlich behandeln!

Nehmen Sie eine Wasserzisterne an, die seit langem nicht gereinigt wird. Selbst wenn frisches, reines Wasser oben darauf gefüllt wird, muss Schmutz noch alles verseuchen. Nehmen Sie ein anderes Beispiel, hinzufügend, dass viel frisches Mehl zum sauren Geld noch das Essen sauer macht. Sogar Fahrzeuge brauchen Änderungen von Motoröl regelmäßig. Warum nicht ein menschlicher Körper?! Also, das Konzept, um zu verstehen, ist hier 1 + 1 nie stimmt in der Gewichtsabnahme, aber es multipliziert. Der Rückstand von vorherigen Mahlzeiten ist wenn nicht metabolized völlig toxisch. Es verdirbt weitere Mahlzeiten angenommen ebenso.

Kalorien des Essens x Restliches Gift = Kalorienaufnahme

Halten Sie es einfach: Essen Sie einfache Nahrungsmittel, die leicht sind, für die menschliche Maschine zu verdauen. Verstehen Sie den menschlichen Metabolismus, dass dieses System für ein Essen passend ist, um nur für das Maximum von 4 Stunden sonst zu bleiben, wird es toxisch. Das Essen einfacher Nahrungsmittel wie veggies erlaubt dem System& digest the food completely. Be aware that heavy fat content foods, like animal meats, stay for close to 72 hours in the digestive system - including stomach, large & small intestines. Now understand why lions take a meal every 3 days? Tasty chickens are hot for tongue but not for stomach;, auch zu buttern, passen Sie einem Gewichtsabnahme-Programm nicht an.

Zeit zwischen Nahrungsmitteln: Ernährungswissenschaftler schlagen immer kurz& frequent simple foods. This is the key for any weight loss program. Understand if your body is really in need of food before taking a meal. Else, go with simple salads or juices. A typical cycle will be a gap of 4 hours after a heavy meal for it to get digested completely; sonst für einen einfachen Imbiss vor, eine Lücke aller 2 Stunden ist genügend. Man kann 5 solche kurzen, einfachen Mahlzeiten jeden Tag für das Gewichtsabnahme-Programm nehmen, um effektiv zu arbeiten.

Also, es gibt keine allgemeine Daumen-Regel für die Gewichtsabnahme Gegen Kalorien, es sei denn, dass man den Multiplikationsfaktor versteht. Das Herausfinden der Kalorien ist nicht eine große Aufgabe jetzt, als jede Nahrungsplatte für die erforderliche Kalorienaufnahme heruntergeladen werden kann. Aber wichtigstes Ding ist zu finden, wie viel der Multiplikationsfaktor beiträgt, der sogar einem Gewichtsabnahme-Programm fehlt.

Machen Sie die Gewohnheiten, gesund zu sein, und so "No:1", dass er die Multiplikationswirkung ungültig macht. So wird Ihre Kalorienberechnung jetzt einfach & aufrichtig. Gewichtsabnahme ist nie eine komplizierte Mathematik hier.