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Almeida
In einer gut gemeinten Anstrengung, Übergewicht und Körperfett zu verlieren, machen viele Menschen Wahlen, die unbewusst damit enden, ihre Anstrengungen zu sabotieren, und sie mit schlechten Ergebnissen kämpfen oder auf einer Berg-Und-Tal-Bahn der gefolgten Kurzzeitgewichtsabnahme enden, indem sie sie der ganze Rücken gewinnen.
Wir haben jetzt mehr Diät-Bücher, mehr Gewicht-Verwaltungsprogramme, mehr Diät-Pillen und fette Brenner, mehr Diät-Nahrungsmittel, mehr fettarme Nahrungsmittel ohne Fett, mehr zuckerfreie Nahrungsmittel, mehr kalorienarme Nahrungsmittel, mehr Turnhallen, mehr Trainer, mehr Übung und Kochshows im Fernsehen und mehr Chirurgien, die sich mit den Effekten des Überkörpergewichts und Fettes befassen als jemals vorher.
Aber es gibt ein Problem. Wir haben eine bedeutsam mehr übergewichtige Bevölkerung als jede andere Zeit mit unserer Geschichte. Schlechter noch steigen unsere Raten der chronischen Krankheit aus der Kontrolle sprunghaft an. Krankheiten des Lebensstils wie Beleibtheit, Zuckerkrankheit, Krebs, Herzkrankheit, Arthritis, Verdauungsunordnungen, Depression und Angst-Unordnungen, reproduktiv und Fruchtbarkeitsunordnungen, das Lernen und Aufmerksamkeitsunordnungen, chronische Erschöpfung und chronischer Schmerz, nehmen mit jedem vorübergehenden Jahr zu.
Etwas stimmt nicht. Wir sind fetter und kranker.
Wenn wir Wahlen gemacht haben, die sind für uns, wie die Diät und kalorienarmen Wahlen vermutlich gut, die wir auf den Markt gebracht zu uns sehen, dann sollten wir keine schlankere und gesündere Bevölkerung sein?
Es gibt etwas Vermisste. Die Schlüsselzutat, die gefährlich überblickt wird, wenn das Bilden von "Gewichtsabnahme"-Wahlen Gesundheit ist. Zu einfache Töne? Lassen Sie mich erklären.
Unsere Zellen haben angeborene Voraussetzungen für einen gesunden Ausdruck. Wenn wir die richtigen Zutaten zur Verfügung stellen, entsprechen wir den Anforderungen der Zellen, und wir haben einen gesunden, erwogenen, optimalen Ausdruck. Wenn wir den Anforderungen nicht entsprechen oder wir durchweg unsere Zellen zu einer gefährlichen Umgebung ausstellen, werden wir kein gesundes Ergebnis haben.
Jederzeit wird ein toxischer Stimulus, eine komplizierte bekannte Antwort eingeführt, weil die physiologische Betonungsantwort begonnen wird. Das ist eine neurologische, chemische, hormonale Antwort, die mit dem Gehirn, dem Nervensystem und jedem anderen System, dem Organ, dem Gewebe und der Zelle des kompletten Körpers verbunden ist. Es ist in kurzfristigen, akuten Situationen vollkommen. Es ist gefährlich, wenn die Stimuli chronisch werden, weil es direkt zu jeder chronischen erwähnten Krankheit beiträgt.
Bezüglich unserer Anstrengungen, Gewicht zu verlieren und Fett vielleicht zu verschütten, ist der am meisten sachdienliche Bestandteil dieser Betonungsantwort, um zu verstehen, dass toxische Stimuli auf Betonungshormone hinauslaufen, die wie cortisol veröffentlichen werden. Wenn der toxische Eingang chronisch ist, ist das Ergebnis voraussagbare Gewichtszunahme, besonders um unsere komplette Mitte Abteilung von unserer Brust bis unsere Knie. Vertrauter Ton?
Wenn Sie davon nicht bewusst sind und die Ursache richten, werden Sie sehr jemals harte Zeiten haben, diese Überpfunde Fett zu verschütten, weil sie das Ergebnis einer normalen physiologischen Anpassung an die toxische Umgebung in Ihrem Körper sind. Außerdem in der Größenordnung von Ihrem Körper, um fortzusetzen, mehr Betonungshormone zu machen, um die dauernd toxischen Bedingungen zu unterstützen, stellen Sie zur Verfügung, Sie werden mehr Zucker und fetter flehen. Wie ist das für sabotierte Anstrengungen?
Was bedeutet das für Sie und Ihre Gewichtsabnahme-Anstrengungen? Toxische Wahlen werden Sie fett machen und Sie fett halten! Ungesund, auch.
Also, was sind toxische Wahlen? Vielleicht ist es leichter, mit dem Wenden anzufangen, wie "reine" Wahlen sind: echtes Essen wie natürliche Protein-Quellen, Gemüsepflanzen, Frucht, gesunde Fette & Öle und Wasser. Ganze Nahrungsmittel, Nahrungsmittel, die an ihren natürlich vorkommenden staatlichen, reinen Nahrungsmitteln am nächsten sind, die an Toxinen und frischen Nahrungsmitteln Mangel haben, die häufig roh sind.
Toxische Wahlen sind in der heutigen Nahrungsmittelversorgung reichlich. Toxisch bedeutet einfach, dass es gegen die angeborenen Bedürfnisse nach unseren Zellen und Abzügen diese Betonungsantwort arbeitet. Einige der größten toxischen Übertreter sind: Hoher fructose Getreide-Sirup, jeder künstliche Süßstoff, künstliche Farben und Geschmäcke, trans Fette, hydrogenated und teilweise hydrogenated Fette und Öle, moderne Sojabohne-Nahrungsmittel, haben Körner, herkömmliche Molkerei und Fleisch raffiniert.
Die allgemeinsten Typen von Nahrungsmitteln, die direkte Quellen der Giftigkeit sind (und/oder Ernährungsmangel, der dieselbe Betonungsantwort auslöst) sind herkömmlicher Soda-Knall; paketierte Bequemlichkeit und Imbiss-Nahrungsmittel; raffinierte Korn-basierte Nahrungsmittel wie Zerealien, Kräcker, Teigwaren, Brot, Getreide und Gebäck; bearbeitetes Handelssorte-Pflanzenöl; gebratenes Essen; minderwertige Kost; Fastfood; Saft-Getränke und Sportgetränke; Gewürze, Soßen, Ankleiden und kurze Bäder; sowie die große Mehrheit von Diät-Essen, fettarmem und Essen ohne Fett, kalorienarmen Imbiss-Nahrungsmitteln und zuckerfreien Nahrungsmitteln.
Jedes Mal, wenn wir diese Typen von toxischen Nahrungsmitteln verbrauchen, lösen wir die physiologische Betonungsantwort aus und bereiten den Weg für mehr Gewichtszunahme und eine schwierigere Zeit, die dieses Gewicht verschüttet.
Deshalb habe ich früher gesagt, dass die fehlende Zutat in der Mehrheit von Gewichtsabnahme-Programmen und Produkten Gesundheit ist. Wenn Sie Wahlen gestützt auf ihrem Gesundheitsquotienten - im Vergleich mit der Zahl von Kalorien und fetten Grammen machen - und ob sie den angeborenen Anforderungen Ihrer Zellen entsprechen werden, werden Sie eine gesündere, mehr erwogene Zellumgebung schaffen.
Das natürliche Nebenprodukt einer gesunden Umgebung im Körper ist ein gesünderes Körpergewicht und Körperzusammensetzung. Das Bilden gesunder Wahlen bedeutet durchweg, dass Sie schließlich im Stande sein werden, dieses Gewicht zu verlieren und jene Pfunde toxisches Fett ein für allemal zu verschütten!
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