5 Dinge Sollten Wir Über die Minderwertige Kost Wissen

Minderwertige Kost ist diejenigen, die bereit sind, verbrauchte Nahrungsmittel zu sein, die sehr hohe Niveaus von Zucker, Salz, oder gesättigten Fetten enthalten; sie können wirklich an Früchten, diätetischer Faser, und sogar Gemüsepflanzen leer sein. Der informelle Begriff "minderwertige Kost" ist auf Nahrungsmittel angewandt worden, die keinen Nährwert haben, oder wenn jemals sie haben, ist es auf einer sehr niedrigen Stufe. Sie werden wirklich als etwas Ungesundes, wenn genommen, regelmäßig, und für diejenigen wahrgenommen, die gesund nicht betrachtet werden und minderwertige Kost häufig verbrauchen, werden auch als das Tun von etwas wirklich Schlechtem zu ihrem Körper gedacht.

Was ist es wirklich in der minderwertigen Kost, der wird schlecht betrachtet? Hamburger, Schokolade, Eis, Hotdogs, französische Pommes frites, Pizza, und Kuchen, was konnte möglich, gehen mit ihnen richtig schief? So, wirklich kann viel mit ihnen schief gehen.

Der folgende ist die 5 Dinge, die jeder von uns über die Nahrungsmittel wissen sollte, die wir liebevoll fast täglich unserer Leben verbrauchen. Es ist besser, jedes Ding zu verstehen, so dass das nächste Mal Sie ein essen, werden Sie an das mögliche Ergebnis denken. Lesen Sie darauf.

· Minderwertige Kost enthält wirklich zu viel Fett, gesättigte Fette tatsächlich. Und zu viel gesättigtes Fett in unserer Diät wird uns bestimmt veranlassen, auf mehr Gewicht zu stellen, das zu Beleibtheit führen kann., oder übergewichtig fettleibig seiend, kann für unsere Gesundheit tödlich sein, da sie Herzprobleme und andere Krankheiten verursachen kann. Gesättigte Fette und trans Fette werden in unserem Körper verstreut und können schließlich zu Fett führen entwickeln sich in unserem Blut und wird dann allmählich unseren Blutdruck vergrößern.

· Sie enthalten zu viel Zucker. Trödel wie Stärkungsmittel, Kuchen, Kekse, alkoholfreie Getränke, und werden lollies-diese alle mit Zucker, Menge und vielen von ihnen wirklich geladen. Da Zucker die Macht ist, die sie macht, schmeckt oh so gut. Aber dann, wie gesättigte Fette, kann Zucker auch, uns Fett machen, er kann unsere Zähne verfaulen lassen, und zu viel Zucker ist für unser Blut wirklich schlecht, und kann wieder Krankheiten verursachen. Zucker kann auch, Sie zur Gefahr bringen, osteoporosis zu haben; und wenn es Läden in unserer Leber als Traubenzucker sind, wird es auch tödlich sein, wenn unsere Leber versorgt durch Zucker hinwegkam. Die Leber kann nur einen besonderen Betrag von Zucker nehmen. Ein mehr Ding, Zucker nimmt Zeit in Anspruch, um zu kommen, brennen ab.

· Minderwertige Kost hat auch zu viel Salz in ihnen. Wir bekommen bereits unseren Anteil von Salz, wenn wir Frühstückszerealien, Kuchen, Kekse, und sogar in Brot essen. So, wenn wir Trödel verbrauchen, fügen wir wirklich mehr Salz in unserem Körper hinzu. Und das ist für das Herz sehr ungesund. Eine Zunahme in Salz in unserem Körper kann auch zu Wasserretention führen. Wenn unser Körper das salzige Wasser in unserem Blut behält, wird das der Reihe nach unseren Blutdruck vergrößern. Sie sehen, unser Körper verlangt nur einen kleinen Betrag der Salz-Aufnahme, um richtig zu fungieren. Wenn wir zu viel Salz auf unseren Körper stellen, dann wird das Gleichgewicht zwischen flüssigen Ausgaben und Aufnahme dann gestört, das wird sich in Nierekrankheiten und Ödem drehen.

· Der 4. und der 5., das ist so wichtig, dass dieser Faktor in zu zwei Warnungen wirklich gleichwertig ist, ist, dass minderwertige Kost wirklich unser Gehirn besonders für die jungen behindern kann. Einige Wissenschaftler behaupten, dass eine Diät von Trödel wirklich die Gehirnmacht der Kinder betreffen kann. Sie fürchteten auch, dass gebratene und bearbeitete Nahrungsmittel der Fitness der jungen nicht nur drohen können, aber sie kann auch eine Gebühr auf der Kapazität ihrer sich entwickelnden Meinungen auch nehmen. Es gibt wirklich eine Tendenz für das dauerhaft zu beschädigende Gehirn. Seitdem kann etwas von diesem Trödel auch toxische Fette einschließen; deshalb macht das die Blockierung des Gehirns. Und dieses einfache Ding zu machen, wird unser Gehirn wirklich dicker werden, welcher es der Reihe nach richtig und als wird nicht fungieren lassen, was durch den Körper erforderlich ist.

Also, Ihre folgende Frage könnte sein, sollten wir völlig aufhören, minderwertige Kost zu essen? So, die Antwort hier wird nicht ja oder keiner sein. Es wird das - irgendetwas sein müssen, was genommen wird, ist zu viel nie gut. Wenn es eine Chance für Sie gibt, einige zu essen, sollten Sie Vorsichtsmaßnahmen haben, jetzt wo Sie die Tatsachen über Trödel wissen.